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乾燥肌の原因と改善方法

読了までの目安時間:約 5分

 

乾燥肌の原因とは

 

乾燥肌の改善のためには、

 

まずどうして乾燥肌になるのかということを知っておかなくてはなりません。

 

 

 

乾燥肌の原因は、肌の水分量が少ないというのが主な原因として挙げられます。

 

秋冬で肌が乾燥しやすい時期に乾燥肌になるという方がいたり、

 

生まれつき皮膚が薄くて乾燥しやすい、

 

またスキンケアが肌に合ってないなど乾燥肌になる原因は様々です。

 

 

 

乾燥肌を改善するためには

 

乾燥肌を改善するためには、肌を正常な状態に戻してあげることが必要です。

 

肌が潤いを取り戻すためのケアをすることで、乾燥肌が改善します。

 

具体的なケア方法としては、毎日の洗顔がポイントになってきます。

 

 

 

特に注意してもらいたいのが、お湯の温度です。

 

お湯洗顔をする場合は、温度はあまり高くならないようにしてください。

 

お湯の温度が高いと、肌の水分が蒸発しやすくなってしまい、

 

乾燥肌を促進させてしまうことになります。

 

 

 

なので、お湯を使う場合はぬるま湯の様な温度にすることが大切です。

 

また、朝の洗顔では水だけで済ませるのがおススメです。

 

冷たい水で肌を引き締めてあげることで、毛穴がぎゅっと引き締まり、肌の水分が逃げにくくなります。

 

 

 

お湯で洗顔する場合も、水で洗顔する場合も、洗顔後はすぐにスキンケアをしてください。

 

洗顔が終わってから約十秒ほどで、肌は乾燥を始めます。

 

なので、素早いスキンケアが必須です。

 

 

 

スキンケアは、特別高価な物でなくても大丈夫です。

 

ただし、使う量をケチってはいけません。

 

まず最初に、肌がひんやりするまでたっぷりと化粧水を肌に浸透させます。

 

その後、乳液や乾燥肌に効果的な美容液を使って肌に潤いのふたをします。

 

これを毎日、繰り返すことで乾燥肌は徐々に治っていきます。

 

 

 

乾燥肌対策にはアイムピンチという美容液がお勧めですよ!

 

アイムピンチ危険ともネットでよく見ますが、

 

危険な成分はなく肌の相性にもよるので安心して使えますよ。

 

 

食べ物で乾燥肌を改善する

 

 

乾燥肌を改善するためには、スキンケアの様な外側からのケアも大切な一方で、

 

内側から乾燥しにくい身体を作ることが重要です。

 

 

 

肌を正常な状態に戻すためには、ビタミンが必要です。

 

特に、緑黄色野菜はビタミンをたくさん含んでいるものが多いので、

 

日頃から意識して摂取すると良いです。

 

 

 

ですが、中には忙しくて野菜をあまり摂取できていないという方もいるかと思います。

 

そういう方は、市販のビタミン剤を飲むことでビタミンを補うことが出来ます。

 

肌の再生にはなくてはならないビタミンです。

 

 

 

食の面でも乾燥肌を改善することは出来るので、

 

内側からも外側からもケアをして乾燥肌を改善させましょう。

 

毎日のちょっとした意識で、肌質は変わりますよ。

 

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